crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv

« Zondag 31 december 2006, 1300 uur | Hoofdmenu

| Roomsch »

01 januari 2007

Gewichtig

225609 Handtassen tassen en Bruin Schoonheidjeugd Arrows United nNmw80

Gedwongen door de onverbiddelijke weegschaal hebben we hedenochtend alsnog goede voornemens gemaakt: bij mij moet er de komende twee maanden tien kilo af, en geen gram minder. Zo.

Het was gisteren al duidelijk geworden toen ik de smoking aantrok: die ging nog maar net dicht.

Het gekke is dat we de juiste methode al lang kennen. De kern van die methode is dat je niet te veel moet afwijken van wat sinds jaar en dag de gewoonte is. Methodes genoeg die prima werken: elke dag Japans eten bijvoorbeeld, of wekenlang drie keer per dag een vetloze groentesoep of Montignaccen. Ooit vielen we vele kilo’s af van het dieet van het Max Planck Instituut, ook wel het Mayo dieet en nader uitgewerkt in ‘Een leven lang fit’. Al die methodes komen er op neer dat je het nuttigen van koolhydraten geheel achterwege laat of minstens strikt gescheiden houdt van de eiwitten en vetten.

Van gestrenge toepassing van dat dieet gaat je sociale leven naar de filistijnen en krijg je een verschrikkelijke verstopping, ga je enorm uit je bek en andere lichaamsopeningen stinken en je gaat je ellendig voelen en er uiteindelijk uitzien of je definitief het terminale traject hebt ingezet. Wat nog erger is: als je na lang met ijzeren wilskracht volhouden er eindelijk mee stopt, weeg je binnen twee weken weer evenveel als voorheen.

Terwijl de oplossing voor de hand ligt. Die komt neer op het volgende: drie maaltijden per dag, absoluut géén tussendoortjes, zeer weinig alcohol (liever helemaal niet, maar men kan ook te veel eisen van een mens), elke dag een wandeling van een half uur en twee liter water per dag drinken. Zo eenvoudig is het echt.

Wat de drie maaltijden betreft bedoel ik het volgende. Een ontbijtje bestaande uit een kopje koffie (geen gedoe met zoetjes, gewoon een klontje suiker) een glas citrussap en een bruine boterham met jam of kaas, een lunch bestaande uit twee bruine sneden brood met beleg en daarna een appel of ander fruit, een avondmaal bestaande uit twee ons kip- of visfilet (later uit te breiden tot andere vlees- of vissoorten) , wat groente – bij voorkeur zoveel mogelijk gevarieerd maar zonder sauzen – een kleine hoeveelheid gekookte of gebakken aardappelen of wat brood. Tussendoor – er mag iets tussendoor – fruit van het seizoen, nu bijvoorbeeld drie of vier mandarijnen. En vergeet twee liter water niet, eventueel in de vorm van koffie of thee.

En daar gaan we nu dus mee beginnen. Het móet lukken. Ik ga die smoking echt niet weggooien.

Geplaatst om 14:28 | crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yvPermanente link

Reblog (0) | | crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv

Maat23 17 Faro X B zwart T H Shoulder Cm 7 Bree schoudertas mvwO8n0N

Reacties

Bruin Khaki Haiku Handtas By Sharon Reistas Eisenhauer Crossbody deCBorx
DooneyBourke Handbag Black Nwt Tote' 'everyday 799344733476 Saffiano Purse248 gfbv76yY

Zoeken

Archief

crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv

Meer...

cupdames Empreinte met cup volledige Cassiopee USzpGLMjqV
Blog powered by Typepad
Lid sinds 02/2005
crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv

maart 2019

R1 Adidas 5 Limited heren 2018 Nmd Edition Camo Black 13 Nieuwe Nyc G28414 7 sroQxthdCBcrêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yvcrêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv
hakken Brownblack Dark on It9 Slip DolceGabbana Us 39 Booties cjqALS354RSatchel Harveys Medium Small Grijs Tas Handtas Baguette Taupe Gordeltas n0wkPO
ma di wo do vr za zo
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Vibram V Heren Schoenen 10 Us 5 11 Eu alpha 44 Maat Fivefingers Black VGUpqMSz
voor Elastane dameskatoen bruinBfa9 Pinko Trenchcoat T1K3lJcF
crêpe voorjas dames by draperen Tahari Arthur SLevine b7Yfg6yv
  • SanteLOGie
  • Aangedreven door TypePad