40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd
  • 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd
  • Profiel
  • Inschrijven

« Zondag 31 december 2006, 1300 uur | Hoofdmenu

| Roomsch »

01 januari 2007

Gewichtig

kalfstijl zwarte lederen laars Mid details Mooie Merrell Emma MSRP160 Nieuwe qVpUzMS

Gedwongen door de onverbiddelijke weegschaal hebben we hedenochtend alsnog goede voornemens gemaakt: bij mij moet er de komende twee maanden tien kilo af, en geen gram minder. Zo.

Het was gisteren al duidelijk geworden toen ik de smoking aantrok: die ging nog maar net dicht.

Het gekke is dat we de juiste methode al lang kennen. De kern van die methode is dat je niet te veel moet afwijken van wat sinds jaar en dag de gewoonte is. Methodes genoeg die prima werken: elke dag Japans eten bijvoorbeeld, of wekenlang drie keer per dag een vetloze groentesoep of Montignaccen. Ooit vielen we vele kilo’s af van het dieet van het Max Planck Instituut, ook wel het Mayo dieet en nader uitgewerkt in ‘Een leven lang fit’. Al die methodes komen er op neer dat je het nuttigen van koolhydraten geheel achterwege laat of minstens strikt gescheiden houdt van de eiwitten en vetten.

Van gestrenge toepassing van dat dieet gaat je sociale leven naar de filistijnen en krijg je een verschrikkelijke verstopping, ga je enorm uit je bek en andere lichaamsopeningen stinken en je gaat je ellendig voelen en er uiteindelijk uitzien of je definitief het terminale traject hebt ingezet. Wat nog erger is: als je na lang met ijzeren wilskracht volhouden er eindelijk mee stopt, weeg je binnen twee weken weer evenveel als voorheen.

Terwijl de oplossing voor de hand ligt. Die komt neer op het volgende: drie maaltijden per dag, absoluut géén tussendoortjes, zeer weinig alcohol (liever helemaal niet, maar men kan ook te veel eisen van een mens), elke dag een wandeling van een half uur en twee liter water per dag drinken. Zo eenvoudig is het echt.

Wat de drie maaltijden betreft bedoel ik het volgende. Een ontbijtje bestaande uit een kopje koffie (geen gedoe met zoetjes, gewoon een klontje suiker) een glas citrussap en een bruine boterham met jam of kaas, een lunch bestaande uit twee bruine sneden brood met beleg en daarna een appel of ander fruit, een avondmaal bestaande uit twee ons kip- of visfilet (later uit te breiden tot andere vlees- of vissoorten) , wat groente – bij voorkeur zoveel mogelijk gevarieerd maar zonder sauzen – een kleine hoeveelheid gekookte of gebakken aardappelen of wat brood. Tussendoor – er mag iets tussendoor – fruit van het seizoen, nu bijvoorbeeld drie of vier mandarijnen. En vergeet twee liter water niet, eventueel in de vorm van koffie of thee.

En daar gaan we nu dus mee beginnen. Het móet lukken. Ik ga die smoking echt niet weggooien.

Geplaatst om 14:28 | 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhdPermanente link

Reblog (0) | | 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd

hak Moto Hasbeens lederen klompschoen 38 enkelgesp Jodhpur Zweedse Roze hoge 76gIbyvYmf

Reacties

omkeerbaar Uk bruiloft ~ ~ 10 Ted Jurk ~ Maxi Floral Baker 2 ~ Mintgroen Lace bai P80nwOk
coach stof en tas Roze zwarte geruite Mini I9YEH2WD

Zoeken

Archief

40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd

Meer...

Nieuw ~ Ediz authentiek korte ~ prijsgarantie 50022 cocktailjurk Tarik Laagste qSLpGzMUV
Blog powered by Typepad
Lid sinds 02/2005
40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd 40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd

maart 2019

Line 28130 A Jovani Jurk Beaded wZOkiXTPu40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd
Brown Haan 888698614811 Cole Rugzak Leather Tas Chdm11026 Pebble eYbHID9W2EPumps Blauw Georgia Dames Tibow Rose 45ARjL
ma di wo do vr za zo
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Como Sandalm Espadrille Dames Platform Corso Codi Pick Szcolor g6I7bfyvYm
grote schoudertas met schouderriem Bebe lederen zwarte Nwvm8n0
40 3 Nwt Handmade Shirt Life Barba 4 BruinWit 15 Napoli Gecontroleerd Dandy Linnen txrsCQhd
  • SanteLOGie
  • Aangedreven door TypePad