Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk
  • Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk
  • Profiel
  • Inschrijven

« Zondag 31 december 2006, 1300 uur | Hoofdmenu

| Roomsch »

01 januari 2007

Gewichtig

9984kleurCerisemaat Blush 6prom Dress Blush Blush Dress 6prom 9984kleurCerisemaat 5c3jqRAL4

Gedwongen door de onverbiddelijke weegschaal hebben we hedenochtend alsnog goede voornemens gemaakt: bij mij moet er de komende twee maanden tien kilo af, en geen gram minder. Zo.

Het was gisteren al duidelijk geworden toen ik de smoking aantrok: die ging nog maar net dicht.

Het gekke is dat we de juiste methode al lang kennen. De kern van die methode is dat je niet te veel moet afwijken van wat sinds jaar en dag de gewoonte is. Methodes genoeg die prima werken: elke dag Japans eten bijvoorbeeld, of wekenlang drie keer per dag een vetloze groentesoep of Montignaccen. Ooit vielen we vele kilo’s af van het dieet van het Max Planck Instituut, ook wel het Mayo dieet en nader uitgewerkt in ‘Een leven lang fit’. Al die methodes komen er op neer dat je het nuttigen van koolhydraten geheel achterwege laat of minstens strikt gescheiden houdt van de eiwitten en vetten.

Van gestrenge toepassing van dat dieet gaat je sociale leven naar de filistijnen en krijg je een verschrikkelijke verstopping, ga je enorm uit je bek en andere lichaamsopeningen stinken en je gaat je ellendig voelen en er uiteindelijk uitzien of je definitief het terminale traject hebt ingezet. Wat nog erger is: als je na lang met ijzeren wilskracht volhouden er eindelijk mee stopt, weeg je binnen twee weken weer evenveel als voorheen.

Terwijl de oplossing voor de hand ligt. Die komt neer op het volgende: drie maaltijden per dag, absoluut géén tussendoortjes, zeer weinig alcohol (liever helemaal niet, maar men kan ook te veel eisen van een mens), elke dag een wandeling van een half uur en twee liter water per dag drinken. Zo eenvoudig is het echt.

Wat de drie maaltijden betreft bedoel ik het volgende. Een ontbijtje bestaande uit een kopje koffie (geen gedoe met zoetjes, gewoon een klontje suiker) een glas citrussap en een bruine boterham met jam of kaas, een lunch bestaande uit twee bruine sneden brood met beleg en daarna een appel of ander fruit, een avondmaal bestaande uit twee ons kip- of visfilet (later uit te breiden tot andere vlees- of vissoorten) , wat groente – bij voorkeur zoveel mogelijk gevarieerd maar zonder sauzen – een kleine hoeveelheid gekookte of gebakken aardappelen of wat brood. Tussendoor – er mag iets tussendoor – fruit van het seizoen, nu bijvoorbeeld drie of vier mandarijnen. En vergeet twee liter water niet, eventueel in de vorm van koffie of thee.

En daar gaan we nu dus mee beginnen. Het móet lukken. Ik ga die smoking echt niet weggooien.

Geplaatst om 14:28 | Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnkPermanente link

Reblog (0) | | Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk

Meerwaardig knoop Zwart Heren J met L Gloednieuw voorkant258478 de Gorn aan Groot Jacket dWrQexCBo

Reacties

Nwt Spade New Laurel Park Kate York Magnolia tasmp428 lederen H29DYWEI
Wolverine 5 M BootBruin9 W02164 Heren Ons Marauder 54AjRqc3L

Zoeken

Archief

Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk

Meer...

Notte avond795 Marchesa Bhldn 10 Sz RebellenjurkGouden 12 7fYb6ygv
Blog powered by Typepad
Lid sinds 02/2005
Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk

maart 2019

lederen Margaret bruine stoffen Howell handvat een Mhl met tas tdoBsQrxhCCashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnkCashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk
contrastkraag 100Cashmere zwart laags roze Troyer 8 Balldiri L P8knwO0Xschoenen hakken 38 Laurent Platform Yves Colorblock pumps Tribtoo Ysl Suede Saint 5 lJKcT13uF
ma di wo do vr za zo
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Laatst bijgewerkte weblogs

HandtasBlackNwtTierney HandtasBlackNwtTierney HandtasBlackNwtTierney Brahmin Melbourne Melbourne Brahmin Brahmin HandtasBlackNwtTierney Melbourne Brahmin HandtasBlackNwtTierney Melbourne Brahmin CrxBdoWe
Blacka6a2172 Parka New Heren Cashmere JoopJas Jas GrDe 54 Wool 9WEIHD2Y
Cashmere Cashmere ShawlBlack ShawlBlack Cashmere Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless ShawlBlack Cashmere Fearless Fearless O8wP0XNnk
  • SanteLOGie
  • Aangedreven door TypePad